مواد غذایی غیر مجاز در دوران شیردهی

زمانی که مادران شیرده برخی مواد غذایی را مصرف می کنند، نوزادان آن ها از خوردن شیر مادر امتناع کرده و یا در صورت خوردن شیر مادر برخی نشانه هایی از ناراحتی ها در بدن نوزادان دیده می شود.

در دوران شیردهی ، مادران باید از مصرف برخی غذاها پرهیز کنند. از جمله:

دم کرده های گیاهی

دم کرده های گیاهی مثل چای نعناع و گل گاو زبان، موجب بروز اثرات جانبی مثل تهوع و استفراغ در مادر می شود و ترکیبات این نوشیدنی ها وارد شیر شده و امکان دارد همین اثرات در نوزاد هم بروز پیدا کند.

کافئین

کافئین، وارد شیر شده و موجب تحریک پذیری نوزاد می شود. بنابراین توصیه می شود مادر شیرده، کمتر از 2 لیوان در روز قهوه و کوکا مصرف نکند. شکلات و کاکائو هم دارای تئوبرومید است که مانند کافئین، محرک است و بهتر است مصرفش محدود شود.

قند مصنوعی

اثر قندهای بدون کالری و محصولات شیرین و بدون قند بر نوزاد مشخص است. پس بهتر است مصرف این مواد در شیردهی محدود شود.

ادویه جات

مصرف زیاد ادویه، طعم شیر مادر را عوض می کند. بهتر است در شیردهی کمتر ادویه مصرف شود.

منبع: مادران باید بدانند، زینب اجدادی