رژیم غذایی

در این مطلب با بدترین و بهترین غذاهای رژیم ضد پیری آشنا می شویم. پیری فرایندی است که نمی توان جلوی آن را گرفت، اما می توان به کمک برخی اقدامات روند بروز علائم پیری را کند و به تاخیر انداخت. یکی از بهترین راهکار ها برای به کاهش سرعت پیری،…

روماتیسم مفصلی از شایع‌‌ترین بیماری‌‌های مفصلی است؛ شیوع این بیماری در زنان ۳ برابر مردان است؛ در این مطلب به برخی از نکات تغذیه‌‌ای برای کاهش دردهای مفصلی و بهبود آن اشاره شده است. آرتریت روماتوئید یا روماتیسم مفصلی از شایع‌‌ترین…

امروزه، افراد زیادی به سمت وگانیسم یا گیاه‌خواری مطلق جذب می‌شوند. افراد در این سبک زندگی، از فرآورده‌های حیوانی استفاده نمی‌کنند. آن‌ها طوری زندگی می‌کنند که هیچ صدمه ای به حیوانات وارد نکنند؛ بنابراین، محصولات آرایشی که روی حیوانات تست…

این رژیم غذایی چه فوایدی برای بدن دارد؟ رژیم غذایی ضد التهاب بر اساس یک عقیده خیلی ساده شکل گرفته است: التهاب مزمن سبب بیماری های مزمن می شود. کاهش التهاب هم از بروز بیماری پیشگیری می کند و هم تاثیری مثبت روی سلامت کل دارد. رژیم غذایی ضد…

در این مطلب می خواهیم با شما در مورد چگونگی رژیم غذایی خود تصمیم گیری کنیم. دانشمندان توصیه می کنند رژیم غذایی با توجه به نوع گروه خون شما باشد، گروه خونی ما به شدت به توانایی بدن ما برای هضم غذاهای خاص بستگی دارد. گروه خون A:  برای…

می‌توانید اسم این برنامه غذایی را ادامه راه هیپی‌ها هم بگذارید! پیشینه برنامه ماکروبیوتیک با تاکید بر مصرف برنج قهوه‌ای و سبزیجات دریایی و لوبیا و تکیه بر فلسفه یین و یانگ که به دنبال ایجاد توازن در زندگی برای رسیدن به سلامتی و افزایش طول…

 رژیم مایعات معمولا توسط پزشک معالج برای کسانی که جراحی دارند یا در خوردن و جویدن مشکل دارند تجویز می شود این رژیم کمک می کند به رژیم غذایی طبیعی خود برگردید.  رژیم غذایی مایعات چیست و چطور اجرا می شود؟ رژیم مایعات همان طور که از اسمش…

مصرف غذاهای سالم مهم‌تر از کاهش وزن است آخرین “رژیم غذایی” که در رسانه‌ها پدیدار شد، رژیم غذایی شمال اروپا یا نوردیک خوانده می‌شود. طرفداران این رژیم غذایی ادعا می‌کنند که شما می‌توانید سلامت خود را با خوردن مواد غذایی “نوردیک” بهبود…

کدام رژیم غذایی برای شخصیت شما بهترین است؟ اگر رژیم غذایی متناسب با شخصیتتان را بگیرید، می توانید به راحتی وزنتان را کاهش دهید و سلامت و شادی بیشتری را تجربه کنید.  فقط یک رژیم غذایی خاص و ثابتی برای همه وجود ندارد. دکتر سوزان آلبرز…

رژیم آنابولیک رژیمی برای ساخت عضله و کاهش چربی بدن است. دکتر مورو دی‌پاسکوال (Mauro DiPasquale) این رژیم غذایی را ابداع کرده است و به‌باور برخی این رژیم می‌تواند بدن را به ماشین چربی‌سوزی تبدیل کند. بدون شک این ادعای وسوسه‌کننده‌ای است، ولی…