خانم ها

فرقی نمی‌کند که اول راه جوانی هستید یا به سن میانسالی رسیده‌اید یا کم کم گرد پیری روی موهایتان نشسته است، چون تغذیه سالم همیشه و همه وقت حرف اول را در تامین سلامت عمومی می‌زند. با این حال هر سنی مقتضیات تغذیه‌ای خاص خود را دارد و در هر دوره…

بر اساس تحقیقات و بررسی ها، مرگ و میر در زنان دلایل مهمی همچون سرطان سینه، بیماری قلبی، ملانوم، تغییرات هورمونی، فشار خون و … دارد. اعتقادات پزشکان بر این است که اگر با این بیماری ها و مشکلات بصورت درست مقابله شود می توان از آن ها پیشگیری…

به تغییر شدید یا سریع در احوالات یا خلق و خوی یک فرد، نوسان خلقی گفته می‌شود. نوسانات خلقی به خودی خود کارکردی مثبت در اموری مانند حل مسأله و برنامه ریزی برای آینده دارد اما در صورتی‌که از میزان طبیعی خارج شود، ممکن است موجب ناراحتی و رنج…

شیر سررفته روی گاز سوخته و چسبیده؟ تکه‌های پنیر از رنده پاک نمی‌شود؟ برفک‌ها فریزر را پر کرده‌است؟ نگران نباشید. این اشتباه ها از هر خانم خانه‌داری سر می‌زند. مخصوصا اگر حواس‌تان کمی پرت باشد و چند فکر دیگر هم در ذهن داشته باشید. به جای…

رازداری و وفاداری زیر مجموعه‌ی مسئله‌ی «پذیرش» همسر، راز‌داری و وفاداری نسبت به او؛ جانب‌داری از شوهر در حضور و غیابش، کمک به افزایش اعتماد به نفس او و پرهیز از مقایسه کردن همسر با دیگران و یا همکارانش می‌باشد. زن فهیم هرگز سخنان و یا…

زمان آماده سازی : ۲۰ دقیقه زمان پختن :  ۶۰ دقیقه ملیت  : غذای ایرانی مناسب برای : ۴ نفر وعده غذایی : ناھار و شام مواد لازم :  روغن به میزان لازم پیاز : ۱ عدد بزرگ نمک : به میزان لازم فلفل : به میزان لازم زردچوبه : به…