۱۵ ترفند طلایی برای ایجاد آرامش در اوج خشم
خشم افزون بر آسیب رساندن به سلامت روان، سبب ابتلا به بیماریهای جسمانی میشود؛ با یادگیری تکنیکهای کنترل خشم سلامت جسم و روان خود را حفظ کنید.
خشم و عصبانیت زمانی که با پرخاشگری، طغیان و حتی بروز واکنشهای جسمانی همچون برافروختگی، افزایش…