ارزش غذایی

غالبا دیده می شود که افراد باقی مانده غذای خود را فریز کرده و بعدا مجددا آن را مصرف می کنند. به گفته متخصصان نگه داری باقی مانده غذاها و گرم کردن مجدد آن ها، خطرات جدی را برای بدن به بار می‌آورد. واقعیت این است که برخی غذاهای خاص پس از…

کنگر از جمله نوبرانه های فصل بهار است که دارای خواص بیشمار می باشد. طبیعت آن، گرم و خشک است. امروز قصد داریم طرز تهیه خورشت کنگر را به شما آموزش دهیم . با این آموزش آشپزی زن امروزی را همراهی کنید. مواد لازم : کنگر پاک کرده و شسته…

صبحانه ، یکی از مهم ترین وعده های غذایی است که نباید از غذای روزانه، حذف شود. انتخاب مواد غذایی مناسب برای صبحانه ، نیز از اهمیت برخوردار است. برخی از مواد غذایی که برای صبحانه ، استفاده می شوند، ارزش غذایی لازم را نداشته و بعضا مضر هستند.…