مرور برچسب

سرما

آسيب های ناشی از سرما

توانايي بدن در مقابله با سرما بسيار كمتر از توان آن براي مقابله با گرما است و در واقع روش اصلي برای گرم نگه داشتن بدن استفاده از لباس و پوشش مناسب است. علاوه بر اين عواملی مثل خستگی, تغذيه نامناسب, سابقه بيماری(مرض قند, بيماري قلبی - عروقی…

چگونه شوفاژ را هواگیری کنیم؟

حتما با رسیدن فصل سرما به سراغ روشن کردن رادیاتورهای آپارتمانتان رفته‌اید و متوجه شده‌اید با این‌که داغ هستند چندان فضای داخل منزل را گرم نمی‌کنند. علت اصلی گرم نکردن آنها هوای گیر افتاده‌ای است که مانع جریان عادی‌شان می‌شود. این مشکل رایج…

درمان درد, گرما یا سرما مفیدتر است؟

آیا می‌دانید در هنگام مصدومیت و برای درمان درد چه زمانی از یخ و چه زمانی باید از گرما استفاده کنید؟ اکثر ورزشکاران در هنگام وقوع مصدومیت‌های حاد زیاد مطمئن نیستند که از گرما استفاده کنند یا سرما. با مجله علم ورزش همراه شوید تا اطلاعات لازم…