مرور برچسب

اعصاب

با 5 ویتامین اعصاب تان را محکم کنید

سیستم عصبی نیز مانند دیگر ارگان‌های بدن نیاز به توجه و رسیدگی دارد با رعایت نکاتی بسیار ساده می‌توان به آرامش عصبی دست یافت ویتامین هایی برای اعصاب یکی از عوامل مهم در "سلامت "سیستم عصبی استفاده از ویتامینهای گروه B است. سیستم عصبی نیز…

نشانه‌های عجیب افسردگی!

علائمی که نشان می‌دهد افسرده‌اید؛ اما نمی‌دانید صبح‌ها به سختی از رختخواب خارج شدن، هراس دائمی، عدم اعتماد به‌ نفس، انزوای مداوم و ...، بیشتر افراد با این نشانه‌ها به عنوان علائم اصلی افسردگی آشنا هستند؛ اما برخی علائم هستند که شاید کمتر…

افراد خلاق ، مغز منسجم تری دارند

محققان دریافتند افراد خلاق ، ارتباط نورونی منسجم تری بین قسمت های راست و چپ مغز آنها وجود دارد که بیانگر این است که خلاقیت به همانند اشتیاق ما در مسائل هنری در وجود زیستی ما نهادینه شده است . مغز که اندامی وسیع و بسیار پیچیده و همچنین…

آیا از تاثیر روغن ماهی بر ترمیم اعصاب آسیب دیده آگاهی دارید؟

پزشكان در یك مطالعه تازه تاكید كردند اسیدهای چرب امگا ـ ۳ كه در روغن ماهی یافت می شوند قابلیت آن را دارند كه از آسیب های مغزی پیشگیری كرده و حتی به ترمیم مجدد صدمات وارد شده به اعصاب (نورون ها) كمك نمایند . وقتی رشته های عصبی بر اثر حادثه…

نقش ورزش در سلامت روان

کسانى که به طور منظم پیاده‏ روى می ‏کنند و یا تمرین هاى نسبتاً سنگینى انجام می ‏دهند، هفت سال بیشتر از کسانى که چنین کارى انجام نمی ‏دهند عمر می ‏کنند. براى سلامتى، مقدارى فعالیت بدنى مفید است.کسانى که بی ‏تحرک ‏اند در وضعیت فیزیکى ضعیفى…