هفته پنجم بارداری

جنین شما در هفته پنجم بارداری ، تقریبا اندازه یک دانه کنجد است و از سه لایه مختلف تشکیل شده است. (اکتودرم، مزودرم، اندروم) این لایه ها بعدا اندام ها و بافت های داخلی و خارجی بدن او را می سازند.

در این هفته قلب او شروع به تپیدن و پمپاژ کردن خون خواهد کرد. در همین حال جفت و بند ناف هم در حال فعالیت هستند و مواد غذایی و اکسیژن را به کودکتان می رسانند.

در پایان هفته پنجم، فرزند شما به اندازه ای بزرگ شده که با چشم غیر مسلح دیده می شود. در این مرحله، رویان شبیه یک گلابی کوچک است و طول آن به 5/ تا 9/ سانتی متر می رسد.

ممکن است در این زمان، دچار درد سینه، خستگی و تکرار ادارار شده باشید. این ضعف و بی حالی همیشگی نیست و با ورود به سه ماهه دوم بارداری از بین می رود.

تغذیه این هفته:

سعی کنید از همه گروه های مواد غذایی استفاده کنید. ممکن است شما در طول روز گاهی احساس گرسنگی نکنید ولی فرزندتان گرسنه است و به غذا احتیاج دارد.

هیچ گاه به دلیل تهوع و بی حوصلگی، صبحانه را حذف نکنید.

در وعده صبحانه، از شیر و تخم مرغ استفاده کنید که حاوی کلسیم، فسفر و امگا 3 و ویتامین D هستند و برای رشد مغز و بینایی چنین توصیه می شوند.

خوردن چند عدد عناب در ابتدای صبح و قبل از صبحانه نیز سفارش شده است.

این غذاها را نخورید: پنیرهای نرم، شیر و آب میوه غیر پاستوریزه، گوشت های نپخته یا نیم پز مثل هات داگ، تخم مرغ نپخته

توصیه های معنوی:

سعی کنید همیشه با وضو باشید.

قرآن تلاوت کنید.

برای سلامتی و عاقبت بخیری فرزندتان دعا کنید.

سوره توحید تلاوت کنید.

منابع:

حاملگی هفته به هفته، دکتر علیرضا منجمی

نه ماه چشم انتظاری، سارا سادات هاشمی پور. زیر نظر دکتر محمد پور فخاران

ممکن است شما دوست داشته باشید

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.