هفته یازدهم بارداری

در هفته یازدهم بارداری ، طول جنین به حدود 4 تا 5 سانتی متر و وزنش به حدود 7 گرم رسیده است.

دستگاه تناسلی خارجی جنین تقریبا به طور کامل تشکیل شده است. به زودی با سونوگرافی می توان مشخص کرد که فرزند شما دختر است یا پسر.

همچنین در این هفته، مادر می تواند صدای ضربان کودک خود را با سونوگرافی داپلر بشنود.

پوست جنین بسیار نازک و شفاف است و ناخن ها ظاهر شده اند. استخوان های جنین شروع به سفت شدن کرده اند. از این هفته تا هفته 20 رشد فرزند شما سریع شده و حدود 20 سانتی متر می رسد.

بدن کودک شما در این مرحله کاملا شکل گرفته است. کم کم ریشه دندان هایش ظاهر می شوند و در عمق لثه هایش جای می گیرند. او مرتب به بدنش کش و قوس می دهد که خسته نشود! ولی اینقدر آرام این حرکات را انجام می دهد که شما متوجه نمی شوید.

با رشد دیافراگم او قادر خواهد بود سکسکه کند ولی شما در هفته شانزدهم تا بیستم متوجه این کارش خواهید شد.

درد یا گرفتگی در ناحیه لگن و شکم که ممکن است ثابت و شدید باشد و یا گهگاه اتفاق بیفتد و همراه با حالت تهوع شدید باشد.

خونریزی یا لکه بینی مداوم به طوری که فکر کنید پریود شده اید.

درد شانه در یک سمت بخصوص وقتی دراز می کشید که به دلیل پارگی لوله رحمی و تحریک ناحیه ای بین سینه شکم است.

اگر لوله رحم پاره شود، ممکن است ضعف شدید، گیجی یا غش کردن و شوک برای شما پیش بیاید.

از حالا به بعد سعی کنید زمان هایی را در شبانه روز به کودکتان اختصاص بدهید. به طور مثال برایش قصه و شعر بخوانید. فراموش نکنید که خواندن چند آیه از قرآنبا صدای بلند هم آرامش زیادی به هر دوی شما خواهد داد. گاهی با او حرف بزنید، درد دل کنید و از خاطرات خوب بچگی تان تعریف کنید. این کارها باعث می شود که بعد از تولد، ارتباط نزدیک تری با هم داشته باشید.

در صورتی که قصد سفر با هواپیما را دارید سعی کنید در قسمت وسط هواپیما و روی بال آن، جا بگیرید. زیرا در این قسمت کم ترین تکان در پرواز ایجاد می شود. چنان چه با اتومبیل سفر می کنید، مقدار زیادی آب بنوشید. غذاهای سبک همراه خود ببرید. کمربند ایمنی اتومبیل را در قسمت پایین شکم و در عرض مفصل لگن دو طرف ببندید.

تغذیه این هفته:

به دلیل رشد و تکامل استخوان ها و شکل گیری دندان ها، در این هفته مصرف کلسیم را بیشتر کنید. یک خانم باردار برای تأمین مصرف کلسیم باید روزانه یک تا دو لیوان از انواع لبنیات مصرف کند که بهترین پیشنهاد ما به شما مصرف شیر است. از جمله منابع غیر لبنی کلسیم ماهی آزاد و ماهی ساردین است.

توصیه های معنوی این هفته:

در نمازهایتان سوره قدر را تلاوت کنید.

پس از خواندن نماز، صلوات بفرستید.

قبل و بعد از خوردن و آشامیدن، همیشه شکرگزاری کنید.

منابع:

حاملگی هفته به هفته، دکتر علیرضا منجمی

نه ماه چشم انتظاری، سارا سادات هاشمی پور. زیر نظر دکتر محمد پور فخاران

ممکن است شما دوست داشته باشید

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.