خواص عرق گزنه

گزنه جزء گیاهانی است که در آب و هوای مرطوب می روید. ریشه این گیاه، خزنده بوده و در ناحیه ای كه سبز می شود كم كم تمام منطقه را فرا می گیرد. استفاده از گیاه و عرق گزنه به دلیل خواص بی شمار، از سوی متخصصین تغذیه، توصیه می شود.

طبیعت این گیاه، گرم و خشک است.

خواص عرق گزنه:

کاهش التهاب

التهاب مزمن می‌تواند عاملی برای بسیاری از آسیب‌ها در بدن باشد. عرق گزنه دارای ترکیبات مختلفی است که می‌تواند از این اتفاق جلوگیری کند. به نظر می‌رسد که استفاده از گزنه به صورت موضعی و یا مصرف خوراکی این گیاه می‌تواند بیماری‌های التهابی مانند آرتروز را بهبود بخشد.

کاهش فشار خون

فشار خون بالا یک عامل نگرانی در وضعیت سلامت محسوب می‌شود، زیرا فرد را در معرض خطر بیماری قلبی و سکته مغزی که یکی از علل اصلی مرگ در سراسر جهان است، قرار می‌دهد.

به طور سنتی، از گزنه برای درمان فشار خون بالا استفاده می‌شود.عصاره این گیاه به چندین روش به کاهش فشار خون کمک می‌کند.

علاوه بر این، گزنه ترکیباتی دارد که می‌تواند کانال‌های کلسیم را مسدود کند و در نتیجه قلب را با کاهش فشار خون آرام کند.

کنترل قند خون

مصرف گزنه با کاهش سطح قند خون همراه است. در واقع این گیاه ترکیباتی دارد که ممکن است اثرات انسولین را شبیه سازی کند.

بهبود التهاب لثه

یکی دیگر از خواص عرق گزنه، کمک به سلامت لثه و دندان است. تحقیقات اولیه نشان می‌دهند که استفاده شستشوی دهان با عرق گزنه، دو بار در روز و به مدت سه ماه باعث کاهش پلاک‌ها و خونریزی در افراد مبتلا به التهاب لثه و دندان هستند می‌شود.

درمان اگزما

اگزما یک نوع راش (ضایعه) پوستی خشک همراه با خارش است که می‌تواند در مدت زمان طولانی شما را دچار مشکل کند. عرق گزنه، به علت خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی می‌تواند یک درمانگر طبیعی در مقابل اگزما باشد.

کاهش درد

براساس تحقیقات، چنانچه عرق گزنه به صورت منظم مصرف شود، می‌تواند در کاهش درد عضلانی و انقباض ماهیچه‌ها نقش چشمگیری داشته باشد.

سلامت سیستم گوارشی

عرق گزنه مقدار زیادی آنتی اکسیدان دارد. آنتی اکسیدان می‌تواند علائم و مشکلات گوارشی را، مثل اسهال، سندروم روده تحریک پذیر، عفونت‌های روده و … را که منجر به سوء هاضمه می‌شود، بهبود بخشد.

بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن

آنتی اکسیدان موجود در گیاه گزنه می‌تواند به سیستم ایمنی بدن در مبارزه با رادیکال‌های آزاد کمک کنند. عرق گزنه حاوی انواع آنتی اکسیدان‌ها از جمله ویتامین سی، کاروتنوئید‌ها و فلاونوئیدها است که در بدن فعالیت‌های آنتی اکسیدانی دارند و بدن را از سموم و بیماری‌ها دور نگه‌می‌دارند.

بهبود سوختگی و زخم

استفاده از کرم‌های حاوی گزنه، می‌تواند به درمان سریع‌تر زخم و سوختگی کمک کند.

سلامت قلب و عروق

عرق گزنه جریان خون مناسب را در بدن‌ بهبود می‌بخشد. به این طریق، می‌توانید خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی مانند سکته و حمله‌ی قلبی را از خود دور نگه دارید.

حفظ سلامت کلیه‌ها

این عرق ماهیتی ادرار آور دارد و مطابق نظر کارشناسان، چای گزنه می‌تواند برای کسانی که از هایپرپلازی خوش‌خیم پروستات که ممکن است به مشکلات کلیوی وحشتناک مانند اشکال در ادرار منجر شود رنج می‌برند مفید و کارساز است. گفته می‌شود ترکیب‌های موجود در این عرق علائم مشکلات ادراری را از بین می‌برند و سطح تستسترون بدن را افزایش می‌دهند. مصرف منظم عرق گزنه در پیشگیری از سنگ کلیه نیز مفید است.

مراقبت از پوست

خواص عرق گزنه برای سلامتی شامل مراقبت از پوست نیز می‌شود. اگر دوست دارید پوست‌تان درخشان و بی‌نقص بماند، عرق گزنه همان چیزی است که به آن نیاز دارید. شما می‌توانید فقط با نوشیدن کمی از این عرق گرم از مشکلات پوستی مانند خارش، جوش، اگزما، لکه‌ها، و غیره خلاص شوید. به علاوه، آنتی‌اکسیدان‌های موجود در این عرق فرایند ترمیم پوست تحریک شده را تسریع و از زخم شدن پوست جلوگیری می‌کند. می‌توانید عرق گزنه را با خیس کردن یک تکه پنبه روی زخم‌ها بمالید.

سم زدایی

این عرق منبع بی‌خطری برای از بین بردن مواد سمی، مواد شیمیایی، رادیکال‌های آزاد، نمک اضافی، و غیره در بدن بدون تاثیر بد بر ارگان های مختلف است. سوای این، عرق گزنه می‌تواند به نحو موثری مواد سمی را که ممکن است بر روده‌ی شما تاثیر می‌گذارند خنثی کند و باعث عملکرد مناسب آن شود. شما می‌توانید سیستم لنفاوی خود را با کمک عرق گزنه بهبود ببخشید چون می‌تواند مواد سمی اضافی را که گفته می‌شود به سلول‌های کلیه آسیب می‌زنند از بین ببرد.

سایر خواص عرق گزنه:

• جلوگيری از ريزش مو
• مدر
• صفرابر
• مفرح
• بهبود سلامت قلب و عروق
• کمک به سلامت استخوان‌ها
• درمان گرفتگی‌های مربوط به قاعدگی
• تقویت نيروی جنسی
• ضد اسهال
• درمان تب یونجه
• زیاد شدن شیر مادر
• درمان كم خونی و افزایش تعداد گلبول های قرمز
• پاك كننده اخلاط سینه، ریه و معده
• کاهش درد نقرس

ارزش تغذیه ای عرق گزنه

• ویتامین‌ها: ویتامین‌های A ،C و K و طیف گسترده‌ای از ویتامین‌های B
• مواد معدنی: کلسیم، آهن، منگنز، فسفر، پتاسیم و سدیم
• چربی: لینولیک اسید، لینولنیک اسید، اسید پالامیتیک، اسید استئاریک و اسید اولئیک
• آمینو اسیدها: همه انواع آمینواسید‌های ضروری برای بدن
• پلی فنول‌ها: کائمپ فرول، کورستین، اسید کافئیکف کومارین‌ها و دیگر فلانوئید‌ها
• رنگ دانه‌ها: بتا کاروتن، لوتئین، لووتوکسانتیون و دیگر کارتنوئید‌ها

مضرات گزنه

• از زیاده روی در مصرف گزنه خود داری کنید. مقدار مصرف بیش از 10 گرم در روز ممكن است باعث بند آمدن ادرار شود.
• مصرف بیش از حد آن می تواند موجب بیماری های کلیوی و مثانه می شود.
• خانم های باردار و کودکان باید طبق دستور کارشناس طب سنتی از این گیاه استفاده نمایند.