خواص برگ مو

برگ مو خواص فوق العاده و بی نظیری برای سلامت بدن و درمان بیماری ها دارد، از خواص برگ مو می توان به کمک به رشد جنین، بهبود سلامت چشم ها، بهبود سلامت پوست و بهبود عملکرد قلب اشاره کرد.

درخت انگور را تاک یا مو نیز میگویند. برگ مو دارای ساکاروز، لوولز اینوزیت،کوئرستین، کاروتن، اجسام تانیک، بتائین، تارتاریک اسید، مالیک اسید، اسکوربیک اسید، پتاسیم، آهن و سیلیکون است.خواص برگ مو - زن امروزی

خواص برگ مو

کاهش التهاب

اگر مشکل التهابی مانند ورم مفاصل, ورم لوزه و یا التهاب مزمن دارید, می توانید برگ های انگور را برای تسکین آن ها مصرف کنید. برگ های انگور حاوی اسید چرب امگا 3 و آنتی اکسیدان هایی هستند که مسئول فرآیند التهاب می باشند. این کار به شما در کاهش التهاب و درمان بیماری مزمن کمک می کند.

کنترل قند خون

برگ انگور دارای بار گلیسمی پایین است. این یک رژیم غذایی خوب , به ویژه برای بیمارانی که دیابتی هستند، می باشد.هم چنین فیبر رژیمی بالای موجود در برگ انگور می تواند سطح گلوکز خون را کاهش دهد.

بهبود عملکرد دستگاه گوارش

برگ انگور در میزان فیبر رژیمی بسیار عالی است. برگ مو به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و جذب مواد غذایی آن کمک می کند.

جلوگیری از یبوست

فیبر رژیمی موجود در برگ انگور به جلوگیری از یبوست کمک می کند. این فیبر, مواد غذایی را به خوبی هضم می کند، تا بتوان به آسانی آنها را از بدن خارج کرد.

درمان اسهال و محافظت از مخاط روده

برگ انگور حاوی مواد معدنی روی است که می تواند از مخاط روده محافظت کند. این مکانیزم به روده کمک می کند که به سرعت التیام یابد وقتی که مخاط مانند مشکل اسهال وجود دارد.

پیش گیری از کم خونی

برگ انگور غنی از ماد معدنی آهن است که به جلوگیری از کم خونی کمک می کند. این کانی نقش مهمی در تشکیل هموگلوبین در گلبول های قرمز دارد.این فواید سلامتی هم توسط ویتامین c که به جذب خوب آهن کمک می کند, حمایت می شود.

برگ مو برای تقویت سیستم ایمنی 

برگهای انگور غنی از ویتامین c هستند که بهترین ویتامین برای افزایش سیستم ایمنی بدن است.این کار آنتی بادی شما را در حالت هشدار برای مبارزه با باکتری ها یا ویروس هایی که ممکن است وارد بدن شوند، حفظ خواهد کرد.

جلوگیری از سرطان

آنتی اکسیدان های موجود در برگ های انگور می توانند مانع از جهش سلولی سرطان و جلوگیری از رشد تومور شوند. از طریق مکانیزم مبارزه با رادیکال های آزاد عمل می کنند.

سلامت مفاصل

برگ انگور منبع خوبی از کانی منگنز می باشد. این کانی نقش مهمی در تشکیل بافت غضروفی دارد.برای کاهش اصطکاک ممکن است از ورم مفاصل استفاده شود.

بهبود عملکرد قلب

پتاسیم موجود در برگ انگور برای حفظ انقباض طبیعی قلب اهمیت دارد.خون می تواند به تمام قسمت های بدن پمپاژ شود.

کمک به شکل گیری استخوان ها

برگ انگور حاوی کلسیم است، که ماده معدنی مهم برای تشکیل استخوان نیز است. این مواد معدنی استخوان شما را تقویت می کند و آنها را همیشه سالم می سازد.

تقویت دندان ها

کلسیم موجود در برگ های انگور مزایای تقویتی برای دندان ها دارند. این کانی برای تشکیل و حفظ دندان های سالم مورد نیاز است.

کمک به تشکیل کلاژن

برگ های انگور شامل مواد معدنی مس هستند که به شکل گیری کلاژن کمک می کند. خود کلاژن نیز یک ماده مهم برای ایجاد پوست جوان و سالم است.

سلامت پوست 

برگ های انگور غنی از ویتامین E هستند، که به حفظ پوست سالم کمک می کند. این ویتامین به عنوان ماده مغذی برای پوست مورد نیاز است.

علاوه بر حفظ پوست سالم، برگ های انگور شامل ویتامین C نیز هستند که باعث می شود پوست شما روشن تر به نظر برسد.این درصورتی است، که آن را به طور مرتب به عنوان یک چای مصرف کنید.

سلامت چشم 

برگ های انگور هم چنین غنی از ویتامین A هستند که بینایی شما را سالم نگه می دارند.

کمک به رشد جنین 

برگ های انگور شامل اسید فولیک هستند که برای رشد مغز جنین و سیستم عصبی ضروری است.خوب است که زنان باردار آن را به مقدار مناسب مصرف کنند.

استفاده از برگ مو، می تواند سلامتی شما را بهبود بخشد و اگر هر روز آن را به عنوان یک چای به طور منظم مصرف کنید، پوست شما زیباتر به نظر می رسد. فراموش نکنید که سبک زندگی سالم و رژیم غذایی مناسب، ورزش کردن را فراموش نکنید.

جلوگیری از یبوست

فیبر رژیمی موجود در برگ انگور به جلوگیری از یبوست کمک می‌کند. این فیبر، غذا را هضم کرده و عمل دفع را آسان می‌کند.

جلوگیری از کم‌خونی

برگ انگور سرشار از آهن است که از کم‌خونی جلوگیری می‌کند. ماده معدنی آهن، نقش مهمی در تولید هموگلوبین در سلول قرمز خون دارد. این خاصیت، توسط ویتامین C -که به جذب آهن و در نتیجه جلوگیری از کم‌خونی کمک می‌کند-  تقویت می‌شود.

سایر خواص:

  • برگ مو قابض است.
  • برای خونریزی ها مفید است.
  • در رفع نقرس و زردی موثر است.
  • در رفع اختلالات گردش خون(مربوط به دوران بلوغ و یائسگی) موثر است.
  • هنگامی که پوست صورت قرمز و ملتهب است، خوردن دم کرده برگ مو مفید است.
  • گرد برگ های جوان و خشک شده مو، در رفع خونریزی های بینی و رحم موثر است.
  • از دم کرده برگ مو می توان برای شستشوی چشم در ورم ملتحمه استفاده کرد.
  • دم کرده برگ مو برای رفع واریس مفید است.
  • برگ درخت انگور، برونشیت‌های مزمن را معالجه می‌کند.
  • شاخه تازه مو، بواسیر را درمان می‌کند.

ارزش غذایی برگ مو

برگ های انگور غنی از مواد مغذی هستند. در 14 گرم برگ انگور عناصر غذایی آن عبارتند از:

  • کالری 13
  • مقدار کربوهیدرات کل 2.4 گرم 1%
  • فیبر رژیمی 1.5 گرم 6%
  • چربی کل 0.3 گرم 0%
  • اسیدهای چرب امگا 3، 120 میلی گرم
  • اسیدهای چرب امگا 6، 20،7میلی گرم
  • پروتئین 0/8گرم ، 2%
  • ویتامین آ 3853 IU 77%
  • ویتامین سی 1.6میلی گرم
  • ویتامین ای 0.3 میلی گرم
  • ویتامین کا 15.2 میلی گرم 19%
  • نیاسین 0.3 میلی گرم ، 2%
  • ویتامین 6ب 0.1 میلی گرم
  • فولات 311.6 میکروگرم 3%
  • کولین 1.8 میلی گرم
  • کلسیم 50.8 میلی گرم 5%
  • آهن 0.4 میلی گرم 2%
  • منیزیوم 13.3 میلی گرم 3%
  • فسفر 12.7 میلی گرم 1%
  • سدیم 1.3 میلی گرم 0%
  • زینک 0.1 میلی گزم 1%
  • مس 0.1 میلی گرم 3%
  • منگنز 0.4 میلی گرم 20%
  • سلنیم 0.1 میکروگرم 0%
  • آب 10.3 گرم
ممکن است شما دوست داشته باشید

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.