زندگی راحت

با عشق یک طرفه چه کار کنیم؟

عشق، مثل قلب است. وقتی زندگی می آفریند که همزمان هر دو بطن آن بتپند. تپش یک بطنِ تنها فایده ای ندارد. عشق یک طرفه مثل تپش تک بطن است، یک تلاش عبث. اما خیلی از آدم ها این تلاش عبث را تجربه می کنند. آیا این تلاش بیهوده سرنوشت یک فرد است؟…

۱۰ فعالیتی که وقتی شغلی ندارید باید انجام دهید

بیکاری می‌تواند علت بسیاری از گرفتاری‌ها و بیماری‌های ما باشد. دنیای امروز دنیای بسیار سختی است. اقتصادهای ضعیف و شکننده در سراسر دنیا باعث شده تا پیدا کردن کار برای بسیاری از افراد سخت و دشوار باشد. بدون درنظر گرفتن سن و تخصص، آمار بیکاری…

برنامه ریزی معکوس

 برنامه ریزی معکوس؛ رویکردی مؤثر برای رسیدن به هدف اگر هدف‌ شما این است که طی پنج سال آینده مدیر حسابداری شوید، فرآیند برنامه ریزی خود را از کجا شروع می‌کنید؟ یا اگر قرار است بخش شما ساختار سازمانی شرکت را بازسازی کند، از کجا شروع خواهید…

پس انداز کردن با 3 روش جالب

پس‌انداز کردن پول برای افرادی که به شدت دست‌ به جیب و اصطلاحا ولخرج هستند، کار چندان آسانی نیست.اما در این مقاله به شما 3 روش جالب را پیشنهاد می دهیم که می تواند به پس انداز کردن افراد ولخرج کمک کند. 3 روش متفاوت و جالب پس‌انداز پول این…

۸ روش درمان افسردگی فصل زمستان

چگونه افسردگی فصلی را برطرف کنیم؟ اجازه ندهید که حال و هوایتان همراه با دمای هوا کاهش یابد. اگر فکر می کنید لبخندتان همراه با سرد شدن هوا و کاهش دما رو به سقوط است، اشتباه نمی کنید، شما با مشکل اختلال فصلی روبرو هستید. طبق گفته انجمن…

دستگیری سلطان غم

سخت ترین شرایط بحرانی می تواند مدیریت شود و مانند ماهی‌هایی که هدیه‌ی دریای طوفانی است به ماهیگیران، حتی زندگی شما را بهتر کند به‌ شرطی که بتوانید قایق‌تان را به خوبی کنترل کنید. ذهنتان را دست‌کم نگیرید، ذهن انسان با یک ساختار پیچیده،…

فن بیان 

فن به معنی راه و روش و تکنیک است و فن بیان را می توان مجموعه ای از تکنیکها و روش هایی برشمرد که با فراگیری و بکارگیری آنها می توان به بیانی مناسب و موثر دست یافت. از آنجا که ما انسانها موجوداتی اجتماعی و ارتباطی هستم، بیان خوب لازمه ارتباط…

فوبیا و درمان آن

ترس شدید یا بیمارگونه که در روانشناسی به هراس یا فوبیا (phobia) شهرت دارد عبارت است از نوعی بیماری در فرد که باعث اختلال در زندگی روزمره وی می‌شود. هراس‌زدگی (فوبیا)، ترس نامعقول و شدید از یک موضوع، یک موقعیت یا یک شیء است و با اینکه فرد…

عوارض بی خوابی

اگر طی چند شب اخیر، خوب نخوابیده‌اید، به احتمال زیاد زیر چشم‌تان گود می‌افتد و حتی در برخی موارد، تیره هم می‌شود. این روزها خیلی از ما ساعت‌ها پای شبکه‌های اجتماعی هستیم. اوج اعتیاد ما به آنها شب‌ها قبل از خواب است که تا سری می‌چرخانیم…

5 مرحله خواب 

خوابیدن یکی از بخش‌های مهم زندگی روزانه انسان است که امکان بازیابی انرژی بعد از یک دوره تلاش را به انسان می‌دهد؛ بنابراین خواب صحیح، تأثیر مهمی روی نشاط و بازیابی توان افراد دارد. شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد که بخواهید فقط ۲۰ دقیقه…